[...] Ich wysoka pozycja w Serie A to nie był przypadek. W tej grupie trzymam kciuki za Villarreal i Napoli, jednak zdaję sobie sprawę, że faworytami są Bayern i City. Ciekawe jak długo Gasperini będzie trenerem Interu. W meczu ligowym przeciwko Palermo posadził Sneijdera i Pazziniego na ławie, a gdy już wpuścił Holendra to ustawił go na skrzydle. [...]
to byl TYL, przod jest ciutke zaniedbany, robie brzuskzi jak glupi i szesciopak jest, ale zatluszczony, i musze sie Go pozbyc, wiec niee, pozatym ostatnie dwa miecha robilem na mase, na SUCHO, bez dopalek, i bez diety i teraz wygladam tak jak na fotkce, TO JEST WCIAZ TYL, teraz chce sie pozbyc tluszczu, na forum jest gosc ktory ma na sprzedaz to [...]
zeby poprawic jakosc swojego ciala TRZEBA stosowac się do diety oraz uprawiac sport (systematycznie)... jak długo jestes na diecie reduckyjnej? jak ona wyglada? Poza tym jak trening, etc? Te wszelkie informacje (zasadzniczo kwestionariusz pytan) są potrzebne do "wnikliwej anailzy" Twojego problemu. Tłuszcz za szybko nie schodzi, wiec [...]
Bezsennosci moga byc rozne przyczyny generalnie zalezy ona od trybu zycia jak dlugo spimy i o ktorej sie kladziemy spac Generalnie ja tak mam ze jak pospie dluzej poprostu przebudzam sie rano i jeszcze spie z godzinke dwie to wieczorem mam problemy z zasnieciem chyba ze mocno zmecze organizm ruchem Sportem
Czyli jak to niektorzy tutaj wypisuja ze po tym wychodza mega kable mozna wlozyc miedzy bajki A jak dlugo mozna stosowac glicerol, tak jak kreatyne cyklicznie czy ciagle?
[...] za różnica kiedy się ją bierze ? A i jeszcze jedno, czy to prawda że po zakończeniu cyklu kreatyny mięśnie zaczynają szybciej rosnąć niż podczas cyklu ? Jeżeli to prawda to jak długo powinno się ćwiczyć po zakończeniu cyklu żeby to wykorzystać ? Spytałem się tego kolegi jak to jest z tym treningiem po cyklu kreatyny i powiedział że kreatynę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tzn. Wyciąg nie ja kupuje, po prostu mam okazje żeby mieć to skorzystam, w takim razie jak ogarnę hajs to zainwestuje w drążek bo jak narazie dieta,białko,gainer pochłonęły mój hajs zwłaszcza że się uczę a nie pracuję... @edit I chciałbym jeszcze zapytać jak długo polecacie stosować ten trening i zamienić go na coś innego? Zmieniony przez - [...]
[...] : 60 x 3 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : 6 tygodni treningu, 7 to deload, potem mezocykl zaczyna sie od nowa masa jakościowa/siła INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : dopóki będzie przynosił efekty POPRZEDNIO ROBIŁEM : split Poniedziałek ręce, sroda nogi, piatek klatka barki, [...]
Tak tylko redukcja, a jak dlugo to ciężko powiedzieć musisz kontrolowac lustro, wymiary i jak zejdziesz odpowiednio nisko to dopiero masa. Może to potrwać trochę niestety.
Przekombinowane ? Właśnie myślałem, że jest prosto i dobrze. Proporcjonalnie ułożyłem, nic nie koliduje. Hmm to może polecisz jakiś układ partia x2 w splicie ? Mi to odradzali.. Może więcej osób by się wypowiedziało ? Klatkę 2 chyba odejmę, a skupię się na jednym treningu. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: [...]
[...] Po wtopach i falstarcie pierwszych sarmów, teraz producenci będą zapewniać, że po ich środkach nie p******nie wątroba i nie rozreguluje się układ hormonalny! Jakiś znany jutuber za kilka puszek tych zabawek i firmową koszulkę wrzuci pełnego peanów vloga, a młodzi łykną temat, jak pelikany Żal Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-17 00:26:16
a tak btw Grasiu - nigdy nie pytalem - jak dlugo bralas ? i jakie mialas efekty jakos niegdy nie pytalem wiec nie zaszkodzi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna [...]
A te bole miesni to sa takie jakby byly pospinane ? Jak masz spiety miesien uda to moze sciagac rzepke (boczne przyparcie rzepki) i to generuje bol w stawie. Mam podobna przypadlosc i np bola mnie przedramiona odspodu i czasem w przedluzeniu jakby nadgarstek mnie boli. Co do wit d3 to jak bierzesz tkie duze dawki to wydaje mi sie ze warto wrzucic [...]
[...] Ale naprawde zapada sie klata podejzewam ze ciaglego zmiejszenia napiecia w miesniach. Bo zapalenie generalnie rozluznia organizmm w trakcie fazy wiodczeje sie troche. No i jak dlugo sie pali to takie cos moze sie utrzymac. No i jeszcze cpunki maja charakterystyczny smiech. Nawet jak nie pala to mozna po smiechu poznac twardego zawodnika.
az mnie zatkało, wiec juz nic wiecej nie napisze ps. jako niepoprawny pesymista jestem ciekaw jak dlugo się utrzyma... Volland --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--
Liga Mistrzów 2011/2012
